Orang Sekitar Sering Berpikiran Negatif? 5 Hal Ini Mungkin Penyebabnya
ilustrasi orang sedih (pexels.com/Yogendra Singh)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selalu ada dua kemungkinan kejadian dalam hidup seseorang. Pertama adalah kemungkinan baik karena kejadian baik yang mengarahkan pada hal-hal baik, dan kedua adalah kemungkinan buruk karena kejadian tak menyenangkan yang selalu mendorong seseorang merasakan emosi negatif, di antaranya marah, sedih, kecewa, dan lainnya.
Sebelum hal tersebut terjadi, biasanya seseonra memiliki pikiran-pikiran tersendiri soal kemungkinan apa yang akan dialaminya hari ini. Misal sebelum mengikuti wawancara kerja, mereka sudah berpikir bahwa akan gagal. Atau ketika mengikuti sebuah lomba dan yakin pasti akan menang.
Pikiran positif ataupun negatif akan selalu berdampak pada seseuatu yang dialami kemudian. Itulah kenapa penting banget bagi seseorang agar selalu berpikir positif. Sayangnya, ada beberapa hal yang justru mengarahkan untuk lebih sering berpikir negatif.
Baca Juga: 9 Meme Cewek Sedang PMS, Gambaran Pas Bikin Cowok Kelimpungan
1. Suka membesar-besarkan masalah
Ilustrasi orang berdebat (pexels.com/SHVETS production)Suka membesarkan masalah yang kecil akan membuat seseorang melihat masalah tersebut sebagai hambatan sangat besar. Semakin melakukan hal ini, maka semakin besar pula kemungkinan selalu berpikir negatif. Segala masalah yang hadir pun jadi terasa sangat menyulitkan.
Melihat jauh ke depan menjadi sesuatu yang berat sekali untuk dilakukan. Sebab seseorang tersebut merasa hari ini saja sudah begitu melelahkan.
Baca Juga: LCD HP Sering Rusak? Ini 5 Penyebab Umum Sering Terjadi
2. Selalu fokus pada kemungkinan terburuk
Ilustrasi orang mengobrol (pexels.com/Helena Lopes)Berbagai pikiran negatif juga akan bermunculan jika selalu fokus pada kemungkinan terburuk. Segala kejadian selalu disikapi dengan penuh kekhawatiran. Hari-hari juga terus terasa menakutkan.
Hal itu bisa terjadi karena tak pernah memfokuskan diri untuk berusaha berpikir positif. Kemungkinan terburuk mungkin akan terjadi, tapi jika terus memikirkannya bukankah itu hanya memperburuk keadaan?
3. Gampang berburuk sangka kepada orang lain
Ilustrasi orang iri (pexels.com/ArtHouse Studio)Pikiran negatif juga mudah menyerang jika seseorang berburuk sangka kepada orang lain. Siapapun bisa aja punya niat jahat di hatinya, tapi tak semua orang benar-benar melakukan apa yang dia pikirkan. Lagipula, berburuk sangka tak akan membuat orang tersebut mendapat keuntungan, justru ini hanya meningkatkan kekhawatiran.
Waspada boleh, tapi hindari berburuk sangka apalagi sampai tahap berlebihan. Jangan melakukan sesuatu yang mengundang orang lain untuk bertindak jahat.
Baca Juga: 10 Inspirasi Kebaya Modern Untuk Lebaran, Cetar di Hari Raya
4. Meyakini dirinya akan terlibat masalah
Ilustrasi orang termenung (pexels.com/RODNAE Productions)Keyakinan yang kuat dalam diri bisa menjadi hal yang nyata, lho. Itulah kenapa perlu berhati-hati terhadap hal yang dipikirkan. Pikiran positif akan mengundang hal positif dan begitu juga sebaliknya.
Alih-alih terus membiarkan pikiran negatif menghalangi langkah maju, mulailah belajar mengelola pikiran positif agar ke depannya hidup bisa diisi dengan kejadian yang positif dan membahagiakan.
5. Berteman dengan orang yang punya pikiran negatif
Ilustrasi orang mengobrol (pexels.com/Edmond Dantes)Teman dan lingkungan sekitar sangat berpengaruh besar dalam hidup seseorangm termasuk dalam cara berpikir dan menjalani hidup. Jika dikelilingi diri dengan orang yang selalu punya pikiran positif, maka lama kelamaan seseorang akan mulai berpikir seperti mereka, begitu pula sebaliknya.
Teman-teman yang gampang berpikir negatif akan memberi dampak negatif. Berbagai prasangka, pikiran, prediksi, dan keyakinan bisa dipenuhi hal negatif yang sebenarnya gak perlu.
Pikiran negatif sama sekali tak perlu dipelihara. Selain membuang waktu, hal itu juga mendatangkan banyak kerugian lain kepada hidup.
Baca Juga: Viral Polantas Palembang Pungut Uang Rp150.000, Minta Tambah Rp50.000
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
