5 Cara Elegan Hadapi Mantan yang Sengaja Bikin Kamu Cemburu
- Tetap tenang dan jaga emosi meskipun dalam hati bergejolak
- Batasi akses mantan ke kehidupan pribadimu sekarang
- Fokus pada pengembangan diri dan pencapaian pribadi
Siapa sih yang gak pernah merasa kesal ketika mantan tiba-tiba muncul lagi dengan segala drama barunya? Apalagi kalau dia sengaja pamer kemesraan dengan pasangan barunya di media sosial atau di depan teman-teman kalian. Rasanya campur aduk antara kesal, sedih, dan mungkin sedikit cemburu, meskipun kamu udah move on.
Wajar banget kalau kamu merasa terganggu dengan tingkah laku mantan yang kayak gini. Tapi ingat, cara kamu merespons situasi ini bakal menentukan seberapa dewasa dan elegan dirimu di mata orang lain. Daripada terjebak dalam permainan emosi yang dia ciptakan, mending kamu fokus jaga sikap dan kewarasan sendiri.
Yuk, simak lima cara elegan menghadapi mantan yang sengaja bikin kamu cemburu!
1. Tetap tenang dan jaga emosi meskipun dalam hati bergejolak
Cara paling elegan menghadapi mantan yang cari perhatian adalah dengan tetap tenang. Kalau dia posting foto mesra atau cerita tentang kehidupan barunya yang "sempurna", kamu gak perlu langsung bereaksi. Tarik napas dalam-dalam, ingatkan diri sendiri kalau hidupmu sekarang jauh lebih baik tanpa drama yang dia bawa.
Yang paling penting, jangan sampai kamu terpancing buat balas dendam atau ikut-ikutan pamer. Ingat, orang yang benar-benar bahagia gak perlu membuktikan apa-apa ke siapa pun, apalagi ke mantan. Biarkan dia sibuk dengan usahanya bikin kamu cemburu, sementara kamu fokus dengan kehidupan sendiri yang lebih positif.
2. Batasi akses mantan ke kehidupan pribadimu sekarang
Kalau mantan masih sering muncul di timeline media sosialmu atau masih berteman dengan kamu di berbagai platform, mungkin sudah saatnya kamu membatasi aksesnya. Bukan berarti kamu harus langsung blokir total, tapi setidaknya atur privasi akunmu supaya dia gak bisa stalking kehidupanmu dengan bebas.
Kamu juga bisa mute atau unfollow akunnya tanpa harus unfriend. Dengan begini, kamu gak bakal tergoda buat ngepoin kehidupannya dan gak bakal terganggu dengan postingan-postingan yang dia sengaja buat. Percaya deh, out of sight, out of mind itu beneran manjur buat menjaga kesehatan mentalmu.
3. Fokus pada pengembangan diri dan pencapaian pribadi
Daripada sibuk mikirin kenapa mantan melakukan hal-hal yang bikin kamu kesal, mending alihkan energi itu buat mengembangkan diri sendiri. Ikut kelas baru, mulai hobi yang selama ini tertunda, atau kejar target karier yang udah lama kamu impikan. Semakin kamu sibuk dengan hal-hal positif, semakin kecil ruang di pikiranmu buat drama mantan.
Bonus tambahannya, ketika kamu fokus pada diri sendiri dan mulai meraih pencapaian demi pencapaian, secara gak langsung kamu menunjukkan ke mantan (dan semua orang) kalau hidupmu jauh lebih baik sekarang. Sukses adalah balas dendam terbaik, tapi yang lebih penting, kesuksesan itu buat kebahagiaan kamu sendiri, bukan buat pamer ke siapa-siapa.
4. Jaga sikap profesional saat harus bertemu di acara atau tempat yang sama
Kalau kalian punya teman-teman yang sama atau masih satu lingkungan kerja, penting banget buat tetap menjaga sikap profesional. Jangan sampai kamu jadi orang yang suka ngomongin mantan di belakang atau bikin suasana jadi gak nyaman buat orang lain. Tunjukkan kalau kamu adalah orang yang dewasa dan bisa handle situasi apapun dengan elegan.
Ketika ada acara yang mengharuskan kalian bertemu, bersikaplah ramah tapi tetap jaga jarak. Sapa seperlunya, senyum sewajarnya, dan gak perlu memaksakan diri buat ngobrol panjang lebar. Orang-orang di sekitar kalian pasti bakal lebih respek sama kamu yang bisa bersikap dewasa, ketimbang mantanmu yang masih sibuk cari perhatian.
5. Ingat selalu alasan kenapa hubungan kalian berakhir
Ketika kamu mulai merasa cemburu atau terganggu dengan tingkah laku mantan, coba ingat-ingat lagi kenapa kalian putus. Pasti ada alasan kuat yang bikin kalian gak bisa lanjut bersama, kan? Entah itu karena perbedaan prinsip, komunikasi yang buruk, atau hal-hal lain yang bikin hubungan jadi toxic.
Mengingatkan diri sendiri tentang hal ini bakal membantu kamu buat tetap objektif dan gak terjebak dalam nostalgia palsu. Kalau dia memang sengaja bikin kamu cemburu, itu justru membuktikan kalau dia belum dewasa dan masih sama seperti dulu. Syukuri aja kalau sekarang kamu udah bebas dari drama-drama yang dia bawa.
Menghadapi mantan yang suka cari perhatian memang gak mudah, tapi dengan sikap yang tepat, kamu bisa melewatinya dengan elegan. Ingat, cara terbaik buat "balas dendam" adalah dengan hidup bahagia dan sukses tanpa perlu membuktikan apa-apa ke dia. Fokus pada kebahagiaanmu sendiri, kelilingi diri dengan orang-orang positif, dan biarkan waktu yang membuktikan siapa yang benar-benar move on.
