Penyintas COVID-19 Palembang: Overthinking Hingga Dijauhi Rekan Kerja

03 Jul 2021, 12:02 WIB

Ilustrasi ruang isolasi. (ANTARA FOTO/Fauzan)

Stres karena menjadi overthinking setelah terpapar COVID-19. Hal itulah yang dirasakan oleh Ilham, seorang warga Palembang yang menjadi penyintas corona virus disease 19. Ilham merupakan satu di antara banyak orang yang tak cuma mengkhawatirkan kesehatan atau keselamatan dirinya saat terjangkit COVID-19.

Orang-orang yang ia sayangi; orangtua, teman, dan kekasih, dicemaskan tertular virus corona darinya saat dinyatakan positif COVID-19 pada 16 Februari 2021, berdasarkan hasil Swab PCR di klinik kesehatan Palembang.

"Saya merasakan gejala selama dua minggu seperti meriang kecapekan disertai pilek dan terkadang batuk. Kemudian badan mulai demam, kepala pusing, mengigil, bahkan kondisi tubuh hilang penciuman dan drop," katanya kepada IDN Times, Sabtu (3/7/2021).

1. Sempat mengira kelelahan sebelum positif COVID-19

Ilustrasi ruang rawat inap COVID-19 di rumah sakit (ANTARA FOTO/Bayu Pratama S)

Iam sapaan pria ini bercerita, dirinya tidak memeriksakan diri saat mengalami gejala COVID-19 selama dua pekan. Dirinya mengira tubuhnya hanya lelah karena bekerja hingga menderita flu.

Namun saat indra penciuman mulai hilang, ia memutuskan kontrol ke instansi kesehatan. Seminggu menunggu hasil tes Swab PCR, dokter langsung menyarankannya isolasi mandiri (isoman) selama sepekan.

"Perlahan kondisi membaik dan demam mulai reda, tetapi penciuman masih hilang dan kadang sedikit sesak nafas," ujar dia.

2. Selama isolasi menghilangkan kejenuhan membuat kondisi fisik membaik

Default Image IDN

Tak puas hanya menjalani isoman, Iam kemudian mendapat perawatan ke rumah sakit selama 12 hari. Ia tidur di kamar inap isolasi Rumah Sakit Pelabuhan Palembang. Iam mendapat pengobatan dan makan secara rutin. Obat yang ia konsumsi sehari bisa diminum empat kali. Selain itu pula ia aktif senam pagi untuk memulihkan kondisi fisik dan menghilangkan kejenuhan.

"Waktu badan mulai berangsur pulih, sedikit-sedikit bisa mencium aroma. Pada hari ke-7 saya tes swab 2 kali dan di hari ke 11 hasil menunjukkan tes negatif. Dokter mengizinkan pulang," jelasnya.

3. Berpikiran buruk memengaruhi kesehatan mental

Ilustrasi ruang isolasi COVID-19. (ANTARA FOTO/Zabur Karuru)

Iam mengungkapkan, ia mengkhawatirkan virus corona di dalam tubuhnya menularkan orang yang disayang. Karena khawatir berlebih itu juga, Iam overthinking atau berpikiran berlebihan terhadap sesuatu yang buruk.

Benar saja, Iam menularkan COVID-19 kepada ibunya. Ia bersama sang ibu menjalani isoman di rumah sakit. Dukungan dan motivasi dari orang terdekat untuk sembuh adalah poin utama, selain menjalani pengobatan medis.

Selain overthinking, paradigma terhadap penyintas COVID-19 sebagai aib masih terjadi di Palembang. Iam pernah disudutkan teman sebaya dan beberapa tetangga di lingkungan tempat tinggalnya.

"Ada orang yang masih takut dan sedikit menjaga jarak. Setelah sembuh total, Alhamdulillah keluarga dan teman tidak ada lagi yang menjauhi," ungkapnya.

4. Vaksinasi COVID-19 penting dalam menjaga antibodi

Ilustrasi petugas medis berada di dalam ruangan Respiratory Intensive Care Unit. (ANTARA FOTO/Ampelsa)

Sebelum positif COVID-19, ia sempat meragukan penyebaran virus corona. Pasca mengalami sakit dan isoman, ia sadar bahwa virus itu nyata. Meski kini penyintas COVID-19 boleh vaksinasi, namun ia belum menerima vaksin karena masih menunggu giliran jatah masyarakat umum.

Menurut Iam, vaksinasi sangat penting untuk membentuk kekebalan tubuh atau antibodi. "Paling tidak jadi pagar untuk diri," timpalnya.

5. Pengaruh positif sangat berpengaruh terhadap kesembuhan COVID-19

Ilustrasi tenaga medis bersiaga untuk pasien virus corona. (ANTARA FOTO/Adiwinata Solihin)

Selama mengalami long COVID-19, Iam mengaku pernah terbayang hal buruk pada dirinya. Namun apa pun yang terjadi, pikiran positif mendorongnya kembali untuk sembuh.

"Memamg butuh waktu cukup panjang untuk kembali sehat seperti semula," tegas dia.

Iam berpesan agar masyarakat tak meremehkan COVID-19. Apalagi sudah lebih dari 2 juta orang meninggal akibat virus corona. Jika sudah terjangkit, ia mendorong para pasien agar tetap semangat diiringi pola makan dan obat teratur.

"Lebih penting harus yakin dengan pikiran sendiri, harus rileks dan enjoy agar tidak mudah stres. Dukungan positif membuat mental tidak down, serta selalu menjaga diri dengan prokes," tandas dia.