4 Makanan Ini Berbahaya Bagi Tubuh Jika Dikonsumi Secara Berlebihan
Siapa sih yang disini tidak suka makan? Hampir semua orang suka dengan makanan, apalagi jika makanan yang dimakan begitu lezat. Makanan juga merupakan suatu zat yang dibutuhkan oleh manusia. Kita semua membutuhkan makanan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.
Namun perlu diketahui, tidak semua makanan enak di lidah bisa memberi nutrisi yang cukup untuk tubuh kita. Tentunya ada makanan yang cukup memengaruhi kesehatan jika berlebihan dikonsumsi.
1. Hot Dog
Siapa yang disini yang suka mengkonsumsi Hot Dog? Perlu kalian ketahui bahwa hot dog mengandung sodium dan lemak jenuh tinggi yang berdampak negatif bagi kesehatan. Kita harus berhati-hati, karena biasanya daging dan rotinya bisa jadi mengandung pengawet atau natrium tambahan yang berpotensi berbahaya untuk dikonsumsi.
Menurut Ben Schuff, seorang ahli gizi berlisensi, burger maupun hot dog adalah makanan berkalori tinggi dan mengandung lemak jenuh lebih banyak daripada makanan atau sumber daging lainnya.
2. Mi Instan
Siapa yang suka makan mi instan? Mi instan merupakah mi yang sudah dikukus, direbus, dan dikeringkan terlebih dahulu, agar dapat langsung disajikan dengan menambahkan air panas dan bumbu-bumbu yang sudah ada di dalam bungkusnya.
Namun perlu diketahui bahwa mi instan mengandung zat berbahaya seperti Proplene Glycol yang dapat merusak dan mengganggu fungsi ginjal. Anak kos harus mengurangi makan mi instan, ya!
3. Nugget
Nugget merupakan salah satu makanan terfavorit karena rasa dagingnya yang begitu gurih. Namun harus diketahui bahwa nugget ternyata berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jika mengkonsumsi nugget secara berlebihan, dapat mengakibatkan kolestrol dalam tubuh meningkat dan kegemukan.
4. Kue Kering
Kue kering memiliki rasa yang begitu manis hingga menarik kita untuk mencobanya kembali. Namun mengkonsumsi kue kering secara berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan.
Sebut saja risiko penyakit jantung, obesitas, hingga diabetes. Kadar gula dalam sebuah kue kering cukup banyak.
Sebenarnya, apa pun yang dikonsumsi secara berlebih adalah hal tidak baik. Cukupi kebutuhan harian dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah.
