Udah Putus? Ini 5 Cara Atasi Kangen sama Mantan

03 Mei 2025, 06:21 WIB

Cici Nasya Nita

Seorang perempuan di dekat jendela (pexels.com/Felipe Cespedes)

Intinya sih...

Rasakan rindu pada mantan tanpa menyangkalnya, tapi jangan terlena dengan kenangan masa lalu.
Jangan stalking media sosial mantan, hindari menghubungi mereka karena takut tambah rindu.
Hindari kenangan bersama mantan, cintailah diri sendiri dan perbanyak bersosialisasi dengan orang baru.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Dilanda kerinduan adalah suatu hal yang wajar dialami setiap orang, apa lagi kalau tiba-tiba kangen dengan mantan. Bagaimanapun juga, kamu dan doi pernah mengukir kenangan dan saling mengubar janji untuk terus bersama, namun gagal mempertahankan hubungan itu.

Rasa rindu kepada mantan ini bisa saja karena kamu teringat, melihatnya dari jauh, atau melihat barang yang pernah diberikan doi. Kenangan itu pasti sulit banget terlupa, tapi kamu harus bisa mengendalikan dirimu sih, agar rindu itu tak menyiksamu. Bahkan karena rindu bisa saja kamu jadi uring-uringan dan gak semangat mau ngapa-ngapain. Kalau berlarut berhari-hari pasti nyebelin banget kan.

Ini ada 5 cara agar kamu bisa mengatasi rasa rindumu kepada mantan pacar yang udah gak tahu lagi nih dimana. Yuk simak!

1. Terima perasaan rindu itu lalu kendalikan diri

Seorang wanita (pexels.com/Rafa Barros)

Ketika rasa rindu itu tiba-tiba menyarang di hatimu, jangan menyangkalnya. Diterima saja bahwa saat itu kamu sedang rindu. Bisa saja kamu rindu suasana kalian berbicara bersama, kehadirannya atau sosoknya. Kamu bisa saja mengenang sejenak masa-masa itu, tapi jangan terlena.

Khawatirnya akan menganggu kegiatan sehari-harimu, pas inget dia, please jangan mencoba stalking sosial media dia deh, takutnya kamu jadi nambah rindu. So, belajarlah mengendalikan dirimu agar kamu tidak terjebak dalam rasa rindu itu.

2. Jangan berusaha untuk berkomunikasi

Wanita dan ponselnya (pexels.com/Tofros.com)

Beberapa hari ini mungkin terasa sesak, kamu terpikir untuk menghubungi sang mantan karena rindu. Tapi kamu juga ragu bila menghubunginya apakah tanggapannya akan sesuai yang diharapkan atau malah diabaikan.

Saran sih mendingan ditahan ya, jangan mencoba menghubunginya. Siapa tau setelah dihubungi eh malah makin rindu.

3. Jangan mengingat kenangan, bila perlu buang sesuatu hal yang bisa memicu kerinduan

Seorang pria melihat foto (pexels.com/Michael Burrows)

Hindari kenangan yang berhubungan dengan sang mantanmu, misalnya foto kalian berdua atau hadiah yang dia berikan. Hal-hal seperti ini dapat memicu rasa rindu pada dirimu, apalagi kalau putusnya kamu masih sayang, bahaya banget sih.

Kamu bakal terjebak dalam kenangan dan tidak bergerak ke depan, sayang banget kan. Jadi cobalah belajar untuk membuang kenangan itu, bisa dengan menghapus foto di galeri hp atau memberikan barang yang diberinya kepada orang lain.

4. Fokus pada diri sendiri dan berusaha meraih impian

Seorang perempuan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Cara paling ampuh agar tidak merindukan seseorang yang tak menjadi milikmu lagi adalah mencintai dirimu sendiri. Mulailah menghargai dirimu dan berusaha menjadi lebih baik untuk dirimu sendiri, so, akan lebih banyak manfaatnya.

Kamu bisa belajar dengan giat dan bekerja dengan maksimal untuk mengembangkan diri dan mengapai impianmu. Jangan khawatir jodoh dan rejeki udah diatur, jadi tetap berusaha dan berdoa untuk semua hal yang kamu inginkan.

5. Cobalah bersosialisasi dengan orang-orang baru

Suasana berkumpul (pexels.com/Helena Lopes)

Cara lain agar tidak rindu dengan mantan adalah dengan mencoba bersosialisasi dengan orang-orang baru Saatnya kamu memperbanyak teman dan pengalaman hidupmu, mengenal orang-orang baru agak tidak bosan dan terjebak masa lalu.

Kamu bisa mengikuti komunitas-komunitas yang menarik dan bisa mendukung perkembangan diri ke arah yang baik. Nah berikut 5 cara jitu yang bisa kamu coba agar kamu gak rindu mantan lagi, kamu pasti bisa!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.