5 Tips Mengontrol Diri Saat Curhat, Jangan Oversharing!
Intinya sih...
- Pilihlah teman yang tepat untuk curhat, yang memberikan dukungan dan empati tanpa menghakimi atau menyalahkan.
- Hindari curhat kepada orang yang tidak peduli dengan masalah kita, dan jika sulit memilih, minta bantuan profesional kesehatan mental.
- Batasi waktu dan frekuensi curhat, gunakan filter untuk menyaring informasi pribadi, dan tetap hormati batas privasi diri sendiri saat bercurhat.
Curhat adalah kegiatan yang bisa melegakan hati dan pikiran kita. Dengan curhat, kita bisa berbagi perasaan dan masalah yang kita hadapi dengan orang lain. Namun, tidak semua orang cocok untuk jadi teman curhat kita. Juga, tidak semua hal perlu kita ceritakan kepada orang lain. Jika kita curhat terlalu banyak atau dengan orang yang salah, kita bisa menimbulkan masalah baru.
Oversharing adalah istilah untuk menggambarkan keadaan ketika kita memberitahu informasi pribadi yang terlalu banyak atau sensitif kepada orang lain. Oversharing bisa merusak hubungan kita dengan orang lain, seperti membuat mereka tidak percaya lagi atau membahayakan privasi kita. Oleh karena itu, kita harus pintar-pintar mengontrol diri saat curhat dan tidak oversharing. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan.