5 Tips Menghilangkan Rasa Cinta, Buat Kamu yang Baru Putus

08 Mei 2025, 06:26 WIB

Perempuan dan pria (pexels.com/RDNE Stock project)

Menghilangkan perasaan cinta adalah proses yang paling sulit usai hubungan asmara kandas. Kamu jadi tidak fokus melakukan apa-apa bahkan bawaannya murung, sedih, dan jadi sering melamun mengenang masa lalu.

Perasaan cinta kepada seseorang itu membuatmu tak berdaya, walau sudah putus lama. Kadang kala perasaan itu malah masih ada. Bahkan perasaan cinta itu muncul tanpa aba-aba, gak hanya dimiliki oleh orang yang sudah menjalin hubungan, tetapi pada orang yang tak menjalin hubungan.

Istilah cinta gak harus memiliki juga sering banget kita dengar kan, seseorang hanya bisa melihat dari kejauhan. Sakit banget sih sebenarnya, tapi mau gimana lagi kan?

Hati siapa yang bisa kontrol gak sih, tapi kamu bisa gunakan otak buat menangani masalah ini. Kamu bisa berusaha untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak menjadi milikmu lagi atau belum pernah menjadi milikmu itu.

Ada 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengikis rasa cintamu kepada dia. Yuk simak!

1. Jaga jarak dan tidak berkomunikasi

Perempuan dan pria (pexels.com/cottonbro studio)

Perasaan cinta itu kadang juga timbul karena terbiasa, kamu dan dia yang selalu berkomunikasi memunculkan rasa cinta secara perlahan. Kamu dan dia bisa mencoba untuk tidak berkomunikasi lagi ketika hubungan kalian sudah berakhir.

Semakin sering berkomunikasi akan membuat kalian sulit melupakan dan menghilangkan rasa cinta karena sudah terbiasa akan kehadirannya. Belajarlah untuk menjaga jarak dengan dia, menahan rasa rindu dan ingin menatapnya, walau berat, kamu harus mencobanya.

Seiring waktu, karena ketidakhadirannya dalam hari-harimu, akan bisa membuat kamu perlahan melupakan sosok dia yang kamu cintai itu. Perlahan perasaanmu juga bisa hilang kepadanya.

2. Belajar menerima keadaan dan beri ruang untuk dirimu sendiri

Tulisan bye (pexels.com/cottonbro studio)

Setelah hubungan asmaramu selesai, coba belajar menerima keadaan bahwa tidak semua berjalan lancar. Kamu tidak perlu denial atau menolak atas apa yang terjadi, cukup menerima semua kekecewaan dengan lapang dada.

Tidak menyalahkan dirimu, dirinya atau keadaan, karena itu akan memperkeruh perasaanmu. Beri waktu bagi dirimu memahami hal buruk yang terjadi saat ini, beri waktu untuk dirimu menenangkan diri, gak semua akan indah kan, kadang kita merasakan luka agar kita semakin kuat kan.

3. Alihkan perhatianmu dengan mengikuti hal yang menarik

Seorang wanita (pexels.com/Mizuno K)

Gak ada gunanya kamu berlarut dalam kesedihan atau perasaan cinta yang tak bisa dimiliki itu. Kamu butuh mengalihkan pikiranmu, bisa dengan mengikuti hal-hal menarik yang belum pernah kamu coba.

Kamu bisa melakukan hobimu yang bisa membuat dirimu bersemangat menjalani hidupmu. Dengan mengalihkan pikiran, setidaknya kamu tidak overthinking dengan perasaan yang tidak karuan dalam hatimu.

4. Fokus mengembangkan diri

Seorang wanita (pexels.com/George Milton)

Hidup tidak semua tentang cinta, kamu pasti punya impian dan keinginan untuk membanggakan dirimu dan orangtuamu. Lakukan itu, cobalah untuk upgrade dirimu menjadi versi terbaikmu, kamu bisa belajar lebih giat atau bekerja lebih optimal agar masa depanmu cerah.

Mengembangkan diri bisa kamu lakukan dengan berbagai cara agar kamu terus tumbuh dan maju ke depan. Jangan biarkan perasaan membunuh mimpi-mimpi indahmu, semangat, kamu pasti bisa.

5. Belajar membuka hati dengan orang baru

Seorang wanita dan pria sedang mengobrol(pexels.com/cottonbro studio)

Jangan terlalu larut dalam kenangan bersama dia yang sudah bukan milikmu atau sudah tidak mencintaimu itu lagi. Kamu bisa perlahan belajar membuka hati dengan orang lain, ingat pria atau wanita gak hanya dia dan hidup terus berjalan.

Kamu bisa berkenalan dan berteman dengan orang baru, siapa tahu cocok kan ya, tapi engga perlu buru-buru, jangan jadikan orang baru pelampiasan ya. Cobalah untuk mengenal karena niat baik ya, siapa tahu orang baru itu jodohmu, kan kita gak pernah tahu,

Nah jadi gitu guys, cara agar kamu bisa menghilangkan perasaan cintamu kepada doi yang harus kamu lupakan. Good luck ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.