5 Cara Agar Kamu Gak Posesif Sama Pasangan

20 Jul 2025, 07:21 WIB

Seorang perempuan dan laki-laki (pexels.com/ Andrea Piacquadio)

Posesif bisa memicu keretakan dalam hubungan asmara karena sifat ini dapat merugikan salah satu pihak. Biasanya sifat posesif akan memicu seseorang mengendalikan kehidupan pasangannya, ini bisa saja membuat doi tertekan.

Awalnya sifat posesif ini gak terasa dan dianggap sebagai bentuk kasih sayang dan perhatian kepada pasangan, tapi seiring waktu bisa memicu hubungan menjadi toxic. Dalam menjalin hubungan akan lebih baik untuk saling memberi kepercayaan dan tidak mengekang pasangan, agar kalian saling nyaman.

Nah kalau kamu merasa sudah berada posesif dengan pasanganmu, ada 5 cara nih mengatasinya, simak ya!

1. Jangan overthinking dengan pasanganmu

Seorang perempuan di depan ponsel (pexels.com/Liza Summer)

Ketika sedang berjauhan dengan doi, kamu jangan terlalu banyak berpikir buruk, bisa memicu overthinking. Misalnya kamu menunggu pesan darinya, ketika dia lama membalas, kamu mulai merasa dia berubah atau bersama wanita.

Pikiran negatif itu dapat memicu kamu menjadi semakin curiga dan mendikte perilaku pasanganmu, gak selalu hal ini menjadi baik, bisa saja lama kelamaan pasanganmu muak dan merasa tidak menjadi dirinya sendiri. Belajarlah untuk berpikir positif kepada pasanganmu, toh kalau dia setia pasti gak akan kemana kan!

2. Membangun kepercayaan

Seorang perempuan dan pria ( pexels.com/Josh Willink:)

Kepercayaan menjadi kunci dalam suatu hubungan, apabila semakin percaya, kalian akan nyaman satu sama lain. Kamu bisa belajar untuk percaya dengan pasanganmu, namun jangan terlalu memberi harapan kepadanya, kamu juga harus lebih rasional dan siap dengan segala hal yang akan terjadi nantinya.

Ketika kamu sudah memberikan rasa percaya, kamu pun tidak mudah curiga dan berpikir buruk, belajarlah untuk jadi tenang dalam segala kondisi.

3. Mengurangi rasa cemburu

Seorang perempuan dan pria berbicara (pexels.com/RDNE Stock project )

Ketika kamu mencintai seseorang, kamu pasti cemburu, itu wajar saja tapi kamu juga harus mengendalikannya. Jika kamu selalu cemburu lalu menuduh, itu bisa menjadi pemicu retaknya hubungan kalian.

Ketika dia merasa tidak dipercayai, tentu saja akan kecewa, maka cobalah untuk menjalin komunikasi yang baik, kamu bisa berbicara mengenai batasan berinteraksi dengan lawan jenis dan menyepakati hal-hal yang penting dalam hubungan kalian.

4. Mengendalikan emosi

Seorang perempuan dan pria (pexels.com/Keira Burton)

Hindari konflik yang berkepanjangan karena hal yang sepele sehingga kalian berdebat. Cobalah untuk mengendalikan emosi ketika kamu marah dan sedang curiga, kamu bisa membicarakannya dengan perlahan mengenai kekesalanmu.

Dengan menjalin komunikasi yang baik tentu akan membuat hubungan makin baik.

5. Fokus pada dirimu sendiri

Seorang wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jadilah versi terbaikmu, daripada kamu sibuk memikirkan pasanganmu dan berpikir buruk padanya, lebih baik kamu fokus pada diri sendiri. Kamu bisa mengalihkan energimu untuk hal-hal posesif ke sesuatu yang lebih bermanfaat seperti mengembangkan diri.

Kamu bisa melakukan banyak hal yang menyenangkan seperti berolahraga dan ikut komunitas agar kamu gak hanya fokus pada cinta. Beri waktu untukmu menjalani hidup yang lain seperti bersosialisasi, jadi semua gak melulu tentang pasangan ya. Kamu juga harus membangun keseruan dalam hidupmu.

Nah jadi itu 5 cara agar kamu gak posesif lagi sama pasanganmu. Semoga langgeng ya guys!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.