5 Cara Agar Bisa Lepas dari Hubungan Toxic, Kamu Pasti Bisa!

15 Apr 2025, 05:54 WIB

Seorang wanita dan pria (pexels.com/RDNE Stock project)

Menjalin hubungan dengan seseorang yang kamu sayangi akan membuatmu merasa senang. Namun perasaan itu hanya di awal bagimu, kini hubunganmu dengan pasanganmu itu terasa tidak sesuai dengan harapan.

Bahkan hubunganmu masuk dalam zona toxic, yang membuatmu terasa tak berdaya dan diperlakukan tidak sebaik dulu, kamu sudah berusaha membicarakannya tapi tak ada yang berubah. Lebih mengerikan lagi, kamu sampai hilang jati dirimu dikarenakan hubungan asmara yang kamu jalani ini.

Kamu tidak boleh mengabaikan begitu saja rasa ragumu, bisa saja kamu memang tidak cocok dengan kekasihmu saat ini, namun dipaksakan karena rasa sayangmu itu. Hubungan yang baik itu adalah yang selalu membuatmu tumbuh dan berkembang karena kalian saling mendukung. Kamu merasa dihargai dan dicintai juga pastinya.

Namun bila tidak seperti itu, sebaiknya kamu pikir ulang lagi deh mau lanjut atau berhenti? Kamu bica cobain 5 cara ini agar kamu lepas dari hubungan yang membuatmu tidak nyaman lagi, yuk simak!

1. Mantapkan niatmu untuk melepaskan hubungan yang kamu anggap sudah tidak sehat lagi

Seorang wanita (pexels.com/Thiago Matos)

Mengambil keputusan yang berurusan dengan perasaan pasti gak mudah kan, jadi jangan buru-buru dulu. Pikirkan dengan matang, apakah kamu memang sudah yakin untuk pisah dari seseorang yang sudah menemani hari-harimu akhir-akhir ini.

Kalau sudah yakin, mantapkan hatimu untuk melepaskan cintamu kepadanya, memang gak mudah apalagi kalau kamu masih sayang dan mungkin kamu masih berharap dia bisa berubah seperti awal kenal atau sesuai harapanmu.

Saran sih kamu jangan meminta seseorang untuk berubah, khawatirnya itu akan jadi masalah dikemudian hari. Seseorang yang benar-benar ingin bersamamu pasti akan selalu berusaha menjadi yang terbaik untukmu, benarkan?.

2. Jangan mengenang masa indah kalian, tapi ingatkan dirimu layak diperlakukan dengan baik

Seorang wanita melihat foto (pexels.com/RDNE Stock project)

Kalau mau belajar melepas cintamu yang masih kamu jalani ini, jangan coba-coba mengenang masa indah kalian. Ini akan membuatmu bimbang dalam mengambil keputusan, kamu akan terus berada dalam bayang-bayang kenangan indah kalian.

Padahal kamu pasti sadar hubunganmu itu harus memiliki masa depan, nah itu lah yang harus kalian usahakan bersama. Kalau kamu hanya mengusahakan sendiri, dia hanya jalani aja dan bodo amat, kamu akan semakin terguncang, jadi belajarlah untuk melupakan kenangan indah dan mulai membuka lembaran baru yang gak kalah indah nantinya.

3. Perlahan kurangi komunikasi dengan dia

Sebuah ponsel (pexels.com/RDNE Stock project)

Sesuatu yang tiba-tiba pasti akan bikin kamu terkejut dan kebingungan sendiri, jadi kamu harus mulai mengambil langkah dengan pelan-pelan. Jika sudah mantap untuk memutuskan hubungan, kamu bisa mulai menurunkan frekuensi komunikasi dengan dirinya.

Mulailah belajar untuk tidak bergantung dengan pasanganmu itu, tidak penasaran dengan kabarnya, dan mulailah untuk memikirkan dirimu yang berharga itu.

4. Berpikir positif dan ikhlas akan segala hal yang terjadi, yakinkan dirimu layak bahagia

Seorang wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kegagalan dalam cinta pasti akan membuat kamu trauma, akan sulit memulai hubungan baru. Tapi kamu harus berpikir positif, gak apa-apa gagal jikalau kamu akan mendapat pasangan yang lebih baik kedepannya.

Kamu bisa belajar dari kesalahan-kesalahan saat hubunganmu ini sebagai bekal memulai hubungan di masa depan. Kamu juga bisa intropeksi diri dan membenah diri agar menjadi pribadi yang baik sehingga dapat menjalin hubungan yang sesuai harapanmu nanti.

5. Sibukan dirimu dan kembangkan dirimu dari berbagai hal

Seorang wanita (pexels.com/Moose Photos)

Jangan biarkan waktumu terbuang tidak melakukan apa-apa, kamu akan sangat overthinking dan berpikir hal yang tak perlu. Kamu harus mulai menyibukkan dirimu, kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai, berinteraksi dengan banyak orang dan melakukan hobimu.

Pakai momentum ini untuk berkembang dan tumbuh lebih baik, kamu bisa upgrade diri nih, baik itu meningkatkan pendidikan, skill dan finansialmu. Ingat, dia bukan segalanya, kamu punya hidup yang berarti, punya keluarga, teman yang mendukungmu dan kamu pasti bakal menemukan pasangan yang tepat di masa depan.

Selamat mencoba, semoga kamu segera menemukan kebahagiaanmu!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.