4 Aktivitas untuk Hilangin Galau Kamu, Hadapi Life After Breakup

01 Mar 2025, 04:10 WIB

Seorang wanita dan pria (pexels.com/Alena Darmel)

Kalimat life after breakup sering banget pasti kamu temuin di sosial media, yang maknanya menjalani hidup setelah putus cinta. Life after breakup tak jarang jadi hal yang sulit dijalani. Pasalnya kamu harus beradaptasi dengan hidup barumu, usai kisah cinta yang kamu harap berjalan lancar malah kandas.

Hatimu terluka, nafsu makanmu menurun, tidurmu tidak nyenyak, bahkan kamu tidak punya tenaga untuk melakukan aktivitas lainnya. Hari-harimu serasa tidak menarik, kamu pasti menjalani kehidupan dengan rasa sedih dan bersalah.

Namun hindari overthinking, kesedihanmu pasti akan berakhir. Jangan khawatir, kamu sedih itu wajar tapi jangan berlarut ya. Kamu bisa melakukan 4 aktivitas ini biar gak galau lagi ketika menjalani life after breakup, ayo cobain deh!

1. Berliburan ke luar kota atau luar negeri

Seorang wanita bepergian (pexels.com/Tranmautritam)

Bersedih di rumah sambil melihat langit-langit kamarmu akan membuatmu semakin sulit menjalani hidup. Kamu akan terus berpikir dan merindukan kenangan saat memiliki pasangan bahkan kamu akan merindukannya setiap malam.

Sebaiknya, kamu melakukan aktivitas yang menyenangkan. Kamu bisa mencoba untuk pergi berlibur bersama temanmu ke luar kota atau negara. Kamu perlu membuat kenangan baru yang indah, mengalihkan pikiranmu agar tidak selalu memikirkan sesuatu yang berlalu.

Untuk menerima keaadan buruk terjadi, kamu butuh healing dan melihat hal-hal baru, agar kamu bisa belajar memahami banyak hal indah lain di dunia ini yang bisa kamu nikmati.

2. Mencoba hobi baru yang menarik

Seorang wanita olahraga (pexels.com/Tirachard Kumtanom)

Kamu perlu mencoba hobi baru. Kalau biasanya kamu pulang kerja lalu istirahat, setelah itu kamu menghubungi pacarmu, kalian saling menghabiskan waktu bersama. Karena sudah putus tidak bisa lagi melakukan itu, maka kamu harus mencoba hal baru lainnya. Carilah hobi menarik lainnya.

Misalnya, kamu mulai mencoba olahraga, selain baik untuk kesehatan tubuh, juga baik untuk kesehatan mentalmu. Kamu bisa melakukan hobi lainnya, bisa saja melukis, menulis, mendaki dan lain-lainnya.

Kamu bisa memilih sesuai dengan minatmu, mana yang paling menarik dan asyik. Dengan melakukan hobi baru, kamu bisa mendapatkan kesenangan dan belajar melupakan masa lalumu.

3. Bergabung ke komunitas yang seru

Tiga orang sedang berbicara (pexels.com/Buro Millennial)

Cobalah untuk bergabung dengan komunitas yang menarik bagimu. Selain kamu mengalihkan pikiran burukmu, kamu juga akan mendapatkan teman-teman baru. Kamu harus berinteraksi dengan orang baru, sehingga kamu mendapatkan pengalaman baru dan kenangan baru.

Kamu juga akan mendapatkan energi yang baik, ketika kamu melakukan sesuatu yang menyenangkan. Hal ini dapat mengalihkan pikiran dan kesedihan pada dirimu. Siapa tahu ketika ikut komunitas, eh kamu dapat pasangan baru yang lebih baik dari sebelumnya.

4. Fokuskan dirimu ke pendidikan dan karir

Seorang wanita menulis (pexels.com/Sales Navigator)

Kesedihan memang membuat kita menjadi terpuruk dan tak berdaya. Gak heran, kadang ketika seseorang baru putus, pendidikan dan karirnya ikut menurun. Kamu jangan gitu ya! Kamu harus mulai fokus pada dirimu, kamu harus semakin meningkatkan pendidikan dan karirmu.

Setidaknya kamu harus berpikir, tidak apa-apa cintamu kandas asalkan pendidikan dan karirmu tetap harus meningkat. Pikiran itu bisa jadi motivasi dirimu untuk fokus pada dirimu. Percayalah, tidak ada guna bersedih dalam kurun waktu yang lama, sebab hidup harus terus berjalan.

Kamu pasti bisa, percayalah semua akan berlalu. Semoga empat aktivitas ini bisa bikin kamu gak galau lagi. Tetap semangat yah!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.