Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips Agar Gak Mudah Sedih, Jangan Sampai Terpuruk
Seorang perempuan sedih (pexels.com/cottonbro studio)
Intinya sih...
- Jangan menahan rasa sedih, luapkan lewat menangis untuk meredakan beban emosional.
- Kenali penyebab kesedihanmu dan cari solusi untuk mengatasinya agar tidak terlarut-larut.
- Curahkan isi hatimu kepada orang terdekat, jangan memendam sendiri agar beban emosional berkurang.
Siapa sih yang gak pernah merasakan rasa sedih? Emosional itu wajar saja kamu alami kan. Kondisi yang tidak membuatmu nyaman atau terjadi hal yang tak diinginkan kerap menjadi pemicu rasa sedih.
Kesedihan itu kadang berlarut-larut bila tidak kamu kelola dengan bijak, bahkan dapat membuat seseorang terpuruk dan depresi, jangan sampai deh. Kesehatan mental seseorang juga dapat memicu perubahan emosional, bisa saja hari ini senang, besok tiba-tiba sedih, tapi kalau sering begitu, kamu pasti terganggu saat menjalani aktivitas.
Editorial Team
EditorHafidz Trijatnika
Follow Us