5 Cara Menghargai Hal Sederhana Bikin Hidup Lebih Bahagia

14 Nov 2023, 11:34 WIB

Ilustrasi interaksi sosial (pexels.com/ Mikhail Nilov)

Setiap hari kita terbiasa menjalani kehidupan dengan rutinitas yang terasa semakin padat, hingga membuat kita terbuai oleh ambisi besar dan target yang nampak jauh di depan mata.

Sehingga tanpa sadar, kita melewatkan pesona dari detail kecil yang menghiasi kehidupan. Fokus kita seolah tertuju ke arah aktivitas yang tak kenal lelah, hal ini membuat kita kehilangan kemampuan untuk merasakan keindahan yang sederhana, seperti senyuman hangat dari seorang teman dan orang yang kita sayangi.

Meski tampak remeh, keindahan kecil tersebut sebenarnya adalah keajaiban yang menghiasi keseharian kita. Dalam setiap kesibukan, mungkin kita pernah bertanya-tanya bagaimana mungkin kita bisa menemukan kebahagiaan sejati jika terus-menerus terjebak dalam tekanan dan harapan besar?

Mari kita mengambil momen untuk menyadari dan menghargai hal-hal sederhana itu sebagai pemandu menuju kehidupan yang lebih indah dan penuh makna.

1. Praktikkan kesadaran penuh

Ilustrasi seorang wanita sedang bersepeda (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Salah satu cara terbaik untuk menghargai hal-hal sederhana adalah menjadi sadar sepenuhnya dalam momen tersebut. Dalam kehidupan yang sibuk, seringkali kita terjebak dalam pemikiran masa depan atau kenangan masa lalu.

Praktikkan kesadaran penuh dengan fokus pada apa yang sedang terjadi di sekitar kamu saat ini, seperti merasakan angin lembut yang menyentuh wajah di pagi hari, nikmat aroma kopi, atau warna-warni bunga di sepanjang jalan menuju tempat kerja. Dengan menjadi lebih sadar terhadap momen-momen kecil, kamu dapat menemukan keindahan yang sering terlewatkan.

2. Catat rasa bersyukur dalam ingatan

Seorang wanita duduk di trotoar (pexels.com/ Kristina Paukshtite)

Menciptakan kebiasaan mengingat hal-hal sederhana untuk disyukuri setiap hari dapat membantu mengubah perspektif kita terhadap kehidupan. Luangkan waktu untuk mengingat kembali beberapa hal kecil yang kamu temui hari ini untuk menciptakan rasa bersyukur.

Hal ini untuk mengingat pertemuan singkat dengan teman, matahari terbit yang indah, atau bahkan sekadar suksesnya membuat secangkir minuman yang sempurna di pagi hari.

Melakukan hal ini dapat membantu meningkatkan rasa syukur, dan membuat kita menjadi lebih sadar akan keberuntungan kecil yang sering kita alami sehari-hari.

3. Berbagi kebaikan

Ilustrasi memberi bantuan logistik (unsplash.com/Claudia Raya)

Menghargai hal-hal sederhana juga bisa dilakukan dengan berbagi kebaikan dengan orang lain. Sebuah senyuman, ucapan terima kasih, atau tindakan kecil lainnya dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan seseorang.

Luangkan waktu untuk membantu orang lain, baik dengan memberikan bantuan praktis atau sekadar memberikan dukungan emosional. Saat kita membuat kehidupan orang lain menjadi lebih baik, kita juga menguatkan koneksi sosial dan mendapatkan kebahagiaan dari kontribusi positif kita.

4. Bersenang-senang dengan sederhana

Ilustrasi sepak bola pantai (pexels.com/Martin Magnemyr)

Kebahagiaan tidak selalu terletak pada hal-hal besar dan mahal. Seringkali, kita dapat menemukan kegembiraan dalam hal-hal sederhana dan murah.

Nikmati waktu luang kamu dengan melakukan aktivitas yang sederhana namun menyenangkan, seperti berjalan-jalan, membaca buku, atau melakukan hobi yang kamu suka seperti berolahraga atau bermain alat musik.

Hal-hal sederhana ini bisa menjadi sumber kebahagiaan yang tahan lama dan memberikan kamu waktu untuk bersantai dan lebih menikmati kehidupan.

5. Lihat sisi positif suatu pengalaman

Wanita mendengarkan musik menggunakan earphone (pexels.com/ cottonbro studio)

Menghargai hal-hal sederhana juga melibatkan kemampuan untuk melihat sisi positif dalam setiap situasi. Terkadang, tantangan dan kegagalan dapat mengaburkan pandangan kita terhadap kebaikan yang ada di sekitar kita.

Cobalah untuk melihat pelajaran yang dapat dipetik dari setiap pengalaman dan fokus pada hal-hal positif yang muncul darinya. Dengan melihat sisi positif, kamu bisa mengubah cara untuk merespon kehidupan dan lebih mudah menghargai hal-hal kecil yang membuatnya terasa lebih berharga.

Kesibukan dan tekanan sehari-hari membuat kita lupa untuk menikmati keindahan dalam kehidupan sehari-hari.

membiasakan diri untuk menyadari keindahan sederhana di sekitar, mengingat dan bersyukur, berbagi kebaikan, bersenang-senang dengan sederhana, dan melihat sisi positif, bisa membuka mata kita untuk kebahagiaan yang tersembunyi dalam hal-hal kecil dan sederhana.

Jangan biarkan kehidupan yang sibuk merampas kamu dari kenikmatan kecil yang sebenarnya membuat hidup ini sangat indah.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.