Burnout Alert: 3 Tanda Kamu Bukan Malas, Tapi Butuh Istirahat
Pernah nggak sih merasa capek banget sama kerjaan, tapi malah dibilang kurang usaha? Nah, bisa jadi itu bukan masalah effort, tapi burnout yang sedang menghampiri. Burnout itu nggak main-main lho, bisa bikin kamu jadi tidak termotivasi dan kehilangan passion.
Tapi tenang, kita bakal bahas bareng-bareng nih tentang tanda-tanda burnout yang sering banget disalahartikan. Yuk, simak terus biar kamu bisa lebih peka sama kondisi diri sendiri dan nggak salah diagnosa.
1. Produktivitas menurun drastis
Tiba-tiba aja kerjaan numpuk dan deadline terasa mencekik? Padahal biasanya kamu jagoan manajemen waktu. Nah, ini bisa jadi tanda burnout yang sering disalahartikan sebagai penurunan kinerja biasa.
Otak yang kecapekan bakal bikin kamu susah fokus dan akhirnya produktivitas anjlok. Jangan langsung judge diri sendiri ya kalau hal ini terjadi. Tubuh dan pikiran butuh istirahat, bukan malah dipaksa kerja lebih keras.
Coba deh evaluasi beban kerja dan lihat apa ada yang bisa didelegasikan atau ditata ulang prioritasnya.