7 Tips Mengatasi Homesickness di Musim Liburan

07 Sep 2024, 06:39 WIB

ilustrasi galau (pexels.com/Sasha)

Musim liburan biasanya identik dengan kebersamaan, kehangatan, dan momen-momen spesial bersama keluarga di rumah. Namun, bagi mereka yang merantau atau tinggal jauh dari kampung halaman, musim ini sering kali diiringi dengan perasaan homesickness yang mendalam.

Rindu akan suasana rumah, keluarga, dan tradisi yang biasa dilakukan bisa terasa sangat berat. Meski begitu, ada banyak cara untuk mengatasi perasaan tersebut dan tetap menikmati liburan di tempat yang baru. Dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh tips efektif untuk mengatasi homesickness selama musim liburan, sehingga kamu bisa tetap merasakan kebahagiaan meski berada jauh dari rumah.

1. Ciptakan tradisi baru

ilustrasi wanita berbicara (pexels.com/ RODNAE Productions)

Rindu keluarga ketika sedang merantau memang bikin galau. Mengingat kenyamanan yang dihadirkan saat berkumpul bersama keluarga. Menciptakan tradisi baru di tempat kamu berada bisa membantu mengalihkan pikiran dari rasa rindu. Ajak teman atau kenalan baru untuk merayakan liburan bersama dan buat kenangan indah di lingkungan baru.

2. Tetap terhubung dengan keluarga

ilustrasi wanita video call (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)

Saat ini tidak sulit melakukan komunikasi dengan keluarga saat sedang berjauhan.Gunakan teknologi untuk tetap dekat dengan keluarga, meskipun secara fisik berjauhan. Video call, telepon, atau pesan singkat dapat membantu meredakan rasa rindu dan tetap terhubung dengan orang-orang tercinta. Tips ini dapat mengurangi rasa rindumu pada keluarga.

3. Manfaatkan waktu untuk diri sendiri

ilustrasi wanita membaca buku (pexels.com/ Cristian Benavide

Wajar saat sedang merantau rindu rumah apalagi jarang pulang kampung. Kerinduan yang berat membuat seseorang jadi berkeinginan untuk terus merenung. Namun, jangan sampai kamu gak produktif ya. Alihkan perhatianmu dengan melakukan aktivitas yang kamu nikmati. Membaca, menonton film, atau mencoba hobi baru dapat membuat waktu terasa lebih bermakna dan membantu mengurangi rasa kesepian.

4. Jadwalkan kegiatan seru

ilustrasi bersedekah (pexelas.com/Julia M Cameron)

Biar gak kepikiran terus, hindari berdiam diri saja. Lakukan hal menarik dengan menjadwalkan kegiatan seru. Buatlah rencana kegiatan yang menyenangkan selama liburan, seperti berwisata lokal, mengikuti acara komunitas, atau menghadiri perayaan di kota tempatmu tinggal. Ini bisa membantu mengisi waktu dengan hal-hal positif.

5. Berbagi dengan teman

Ilustrasi wanita curhat (pexels.com/Ivan Samkov)

Jangan ragu untuk berbicara dengan teman tentang perasaan homesickness yang kamu alami. Tujuannya supaya kamu gak merasa galau sendirian. Mungkin mereka juga merasakan hal yang sama, dan bersama-sama kalian bisa saling mendukung dan membuat suasana lebih hangat.

6. Fokus pada hal-hal positif

ilustrasi olahraga (pexels.com/Li Sun)

Upayakan dirimu gak sedih berlarut saat merasa rindu keluarga di rumah. Sebab hal tersebut akan merugikan dirimu sendiri jika tidak di kontrol. Cobalah untuk fokus pada aspek-aspek positif dari situasimu saat ini, seperti pengalaman baru yang kamu dapatkan atau pencapaian pribadi selama ini. Menjaga pikiran positif bisa membantu meredakan perasaan rindu.

7. Beri diri sendiri waktu untuk beradaptasi

Ilustrasi cewek sedih (unsplash.com/Anthony Tran)

Homesickness adalah perasaan yang alami, dan perlu waktu untuk mengatasinya. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika rasa rindu itu muncul, tapi beri dirimu waktu untuk menyesuaikan diri dan perlahan-lahan mengatasinya. Biasanya akan lebih cepat sembuh jika rasa itu diterima lebih dulu.

Homesickness memang perasaan alami yang orang rantau pasti pernah merasakannya, di tambah musim liburan datang dan gak bisa pulang. Biar rindu rumah ini gak semakin berlarut coba ikuti beberapa tips mengatasinya di atas ya.