5 Tips Biar Gak Insecure, Kamu Mau Tingkatkan Kepedeanmu?
Siapa yang pernah merasakan insecure? Insecure adalah rasa kurang percaya diri terhadap dirinya sendiri. Kamu kadang merasa minder dengan fisik, karir, dan pencapaian hidup seseorang yang lebih dari dirimu. Gak heran ketika seseorang insecure, dirinya merasa cemburu, butuh validasi dari orang lain bahkan membandingkan dirinya dengan orang lain.
Rasa insecure ini membuat berbagai aspek kehidupan berdampak pastinya. Misalnya kamu jadi menarik diri dari keluarga, teman-teman, dan lingkungan sekitar karena merasa tidak percaya diri. Kamu jadi lebih sensitif, khawatir, dan cemas terhadap pandangan orang lain sehingga ini bisa menganggu kesehatan mental.
Ada 5 cara yang bisa kamu lakukan agar kamu gak insecure melulu, kamu juga harus membangun rasa percaya dirimu.
1. Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Hidup memang bagian dari perjuangan, kamu selalu berusaha menjadi yang terbaik dari hari ke hari. Setiap orang punya tujuan hidupnya dan cita-cita yang ingin digapai, maka setiap orang terus berusaha. Namun percayalah, setiap orang memiliki proses hidup masing-masing. Ada yang lebih cepat mencapainya, ada yang lebih lama.
Berhentilah membandingkan pencapaian dirimu dengan orang lain, karena dapat memicu rasa cemburu dan insecure. Kamu harus memahami segala proses yang kamu lalui tentu saja ada maknanya, kamu harus bersyukur dengan segala yang kamu miliki.
Kadang apa yang orang miliki belum tentu membuat seseorang bahagia atau belum tentu baik untukmu. Jadi jangan terus menerus membandingkan dirimu dengan orang lain. Kamu terbaik dengan versimu sendiri.
2. Jangan overthinking
Jangan overthinking atau berpikir terlalu berlebihan akan sesuatu hal, karena ini dapat memicu banyak dampak kurang baik bagi dirimu. Kamu bisa saja terbawa perasaan atau baper dan insecure, karena berpikir buruk tentang fisik dan capaian karirmu.
Agar kamu tidak overthinking, kamu harus banyak melakukan kegiatan, ketika kamu banyak beraktivitas waktumu tidak jadi sia-sia digunakan untuk overthinking. Bila kamu terlalu banyak bersantai, akan banyak pikiran-pikiran yang muncul dan membuatmu tidak nyaman hingga picy stres.
3. Jauhi lingkungan yang toxic
Lingkungan yang toxic dapat menyebabkan kamu menjadi insecure, bila di lingkungan itu, orang-orang sering membandingkan dirimu dan berkata buruk di belakangmu. Kamu bisa saja terpengaruh menjadi emosi, kesal, merasa bersalah, merasa memiliki banyak kekurangan dan insecure.
Mentalmu perlu dijaga dengan baik agar kamu bisa menjalani hidupmu dengan stabil dalam menuju impianmu. Carilah lingkungan yang saling mendukung, peduli dan bisa membuatmu bersemangat dalam hal apa pun.
Bertemanlah dengan orang-orang yang mempunyai visi dan misi seperti dirimu agar kamu bisa merasa nyaman.
4. Mencintai diri sendiri
Agar kepercayaan dirimu meningkat dan gak insecure melulu, kamu wajib banget mencintai dirimu sendiri. Kamu harus menghargai dirimu sendiri, menjalani hidup dengan baik dan ceria, jangan biarkan sesuatu mengusikmu.
Mencintai diri sendiri bisa saja dengan kamu memperhatikan dan memenuhi segala kebutuhan dan keinginan dirimu sendiri. Kamu juga bisa dengan merawat dirimu dan menjaga kesehatan sebagai bentuk kamu mencintai dirimu sendiri. Ketika dirimu sehat dan terawat, kamu akan lebih percaya diri.
5. Lakukan hal-hal yang membuatmu senang
Kamu harus melakukan hal-hal yang kamu senangi dan membanggakan bagimu, akan ada kenyamanan sendiri pada dirimu. Jika kamu suka sesuatu hobi, kamu bisa melakukan hal itu, kamu bisa berbelanja keinginanmu sesekali.
Rasa senang yang muncul dari hal-hal yang kamu sukai, bisa menekan rasa insecure yang kamu alami. Kamu akan merasa senang karena dapat melakukan sesuatu yang kamu sukai, ini bisa saja membuat kondisi mentalmu jadi lebih stabil.
Nah 5 cara agar kamu gak insecure ini bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari, kamu harus lebih percaya diri ya.
