5 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Menenangkan Pikiran, Apa Saja?

Pernahkah kamu merasa seperti pikiranmu berputar-putar tak karuan, dan sulit sekali menemukan ketenangan? Dalam situasi stres, baik itu karena pekerjaan atau masalah pribadi, pikiran sering kali terasa penuh sesak.

Hal ini wajar, namun ada beberapa kesalahan yang bisa memperparah keadaan ketika mencoba menenangkan pikiran. Yuk, simak lima kesalahan yang perlu dihindari agar kamu bisa lebih rileks dan tenang!