5 Hal yang Perlu Diperhatikan Jika Kerja Depan Laptop Seharian
Palembang, IDN Times - Bekerja di depan laptop dan handphone seharian dapat membuat mata menjadi lelah. Aktivitas di depan layar tersebut membuat kesehatan mata bisa terganggu sehingga kita perlu memperhatikan kondisi mata kita agar tidak tegang dan lelah.
Berikut lima penyebab mata tegang dan lelah yang paling umum terjadi menurut Ahli mata Dr. Sophia Pujiastuti, SpM(K), MM dari SILC Lasik Center:
1. Perlu cek kondisi mata secara rutin untuk mengetahui kelainan refraksi
Bagi mereka yang bekerja di depan layar, setidaknya perlu memeriksakan kesehatan matanya. Hal ini dilakukan untuk mengetahui kondisi mata kita, dalam kondisi sehat atau tidak. Hal ini juga diperlukan untuk mencegah kelainan refraksi, di mana anda yang selama ini tidak memakai kacamata ternyata seharusnya menggunakan kacamata.
Karena sebenarnya anda mengalami salah satu atau kombinasi dari kelainan refraksi, yaitu miopia (mata minus), hipermetropia (mata plus), atau astigmatisma (mata silinder). Tapi, mungkin juga anda tidak tahu bahwa anda memiliki kelainan refraksi, karena tidak pernah melakukan pemeriksaan refraksi.
Atau, anda sudah memakai kacamata, tapi sebenarnya ukuran lensanya harus diganti. Misalnya, Anda masih pakai kacamata minus 3 dioptri, padahal seharusnya sudah memakai ukuran minus 4 dioptri. Saat mata terus digunakan untuk melakukan aktivitas, lama-kelamaan mata akan terasa tidak nyaman.