5 Cara agar Kamu Fokus Belajar, Semangat Pasti Bisa!
Belajar menjadi keharusan untuk dilakukan seseorang agar terus meningkatkan kapasitas dirinya. Dengan belajar tentu saja akan menambah pengetahuan dan wawasan serta untuk meraih impian. Namun tidak semua orang suka belajar, ada orang yang belajar hanya karena mau ujian besoknya, ya istilahnya belajar sistem ngebut semalam.
Gak apa-apa sih guys, yang penting belajar dan ada usahanya. Tapi yang bikin sebel itu ketika kita mau belajar tapi gak fokus. Udah siap-siap belajar, buku udah dibuka tapi pikiran entah kemana, kamu pasti bingung banget kan kok susah banget sih fokus buat belajar.
Kamu gak perlu menyerah, lima cara ini bisa kamu coba lakukan agar kamu fokus belajar.
1. Jadwalkan waktu belajar dengan tepat dan upayakan dalam kondisi hati yang stabil
Langkah pertama, kamu harus membuat jadwal belajar dengan baik dan tepat, kamu bisa mengaturnya setelah beraktivitas seharian. Misalnya pulang sekolah, pulang kuliah atau pulang kerja, setelah beristirahat, kamu bisa mulai belajar. Kalau pun dirasa sulit membuat jadwal yang tepat untuk belajar, kamu harus berusaha meluangkan waktumu dengan bijak dan niat yang kuat.
Selain waktu yang tepat untuk belajar, kamu juga harus menyiapkan kondisi emosionalmu. Ketika seseorang sedang dalam kondisi tidak stabil karena sedih atau marah, maka akan sulit untuk belajar dengan tenang.
Kamu harus memastikan kondisi emosionalmu dalam keadaan stabil dan munculkan rasa kegembiraan agar belajar lebih asyik dan tak terbeban, kamu bisa memunculkan itu dengan memotivasi dirimu sendiri. Kalau bukan kamu yang merubah hidupmu, ya siapa lagi?
2. Pilih tempat belajar yang tenang
Kalau kamu seseorang yang sulit fokus ketika belajar, kamu harus memilih tempat yang sepi dan nyaman untuk belajar. Hindari keramaian, karena akan membuat dirimu hilang fokus, Kamu bisa memilih tempat seperti di kamarmu dan perpustakaan jikalau merasa bosan di rumah.
Dengan tempat yang sepi, akan membuat dirimu lebih fokus dengan apa yang kamu pelajari. Pemilihan lokasi itu penting dalam hal mendukung niatmu untuk belajar. Kamu juga bisa mengajak temanmu yang sama-sama mempunyai niat untuk belajar sehingga kalian bisa saling memberi semangat.
3. Jaga kualitas tidurmu
Kamu harus tidur dengan baik dan berkualitas, pada normalnya manusia butuh waktu tidur 6-8 jam. Apabila kurang dari jam itu, biasa akan memberikan berbagai dampak bagi kesehatan dan mental.
Kalau kamu kurang tidur, tentu saja akan mempengaruhi emosionalmu, kamu juga akan mudah lemas dan sensitif. Maka menjaga waktu tidur yang berkualitas itu baik untuk dilakukan. Kamu juga akan lebih fokus dalam melakukan apapun termasuk juga belajar.
4. Jauhi gadgetmu saat belajar
Gadget menjadi permasalahan yang bisa menganggu fokusmu saat belajar. Gak heran pada jaman sekarang sulit banget melepas gadget, nah ini perlu diperhatikan. Kamu harus menahan diri untuk tidak membuka gadget saat belajar, kamu bisa mengatur agar notifikasi tidak muncul saat kamu belajar.
Hal ini menjadi penting untuk dilakukan. Khawatirnya ketika kamu sedang belajar, kamu malah tergiur main gadget sampai lupa waktu dan terlena, akhirnya kamu menyudahi pelajaranmu.
Kamu bisa belajar menahan diri untuk tidak membuka gadget selama 1-2 jam saat belajar. Kamu pasti bisa kok, ini hanya soal kebiasaan saja.
5. Olahraga rutin
Olahraga itu tidak hanya memberi dampak baik bagi kesehatan fisik seseorang tetapi juga baik untuk ketenangan mental. Olahraga dapat meningkatkan konsentrasi seseorang, sebab dapat melancarkan siklus darah menuju otak sehingga otak dapat membentuk sel-sel baru untuk meningkatkan memori.
Kamu akan lebih mudah fokus dan bisa mengingat pelajaranmu dengan lebih cepat dan lama. Jadi olahraga bisa jadi pilihanmu sebagai upaya untuk membuatmu fokus dalam hal belajar. Nah, lima cara ini bisa kamu coba agar kamu bisa belajar dengan optimal dan wawasanmu semakin baik, sukses terus ya guys!
