5 Alasan Mengapa Journaling-mu Belum Efektif dan Cara Memperbaikinya

Pernahkah kamu merasa sudah mencoba segala cara untuk journaling, tetapi tetap tidak mendapatkan manfaat yang diharapkan? Atau mungkin, saat menulis di jurnal, rasa frustrasi justru yang datang? Jika iya, kamu tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami hal serupa.

Sebenarnya, journaling itu bisa jadi alat yang ampuh untuk mengatasi stres, meningkatkan kreativitas, dan memahami diri sendiri lebih baik. Namun, jika tidak dilakukan dengan cara yang tepat, semua itu bisa sia-sia.