2. Menemukan posisi duduk yang nyaman

ilustrasi kabin pesawat (unsplash.com/Alexander Schimmeck)

Pada saat kamu sedang memasuki kabin pesawat, maka cari tempat duduk yang memang sesuai tertera pada tiketmu. Setelah itu, kamu bisa langsung menemukan posisi duduk yang sekiranya nyaman untukmu, entah itu mengganjalnya menggunakan bantal yang kamu bawa atau menutupi tubuhmu menggunakan selimut.

Setidaknya dengan menemukan posisi duduk yang nyaman, maka kamu bisa merasa lebih rileks dan tidak tegang lagi. Jangan sampai kamu justru merasa tidak nyaman ketika duduk di pesawat dan membuatmu jadi tidak rileks sama sekali, sehingga hal ini akan mengganggu penerbanganmu.

3. Menanamkan pikiran yang positif

ilustrasi pesawat (pexels.com/Dylan Bueltel)

Satu hal penting yang memang harus kamu lakukan pada saat naik pesawat adalah dengan berusaha menanamkan pikiran yang positif. Sering kali mungkin ada kekhawatiran oleh banyak orang ketika naik pesawat, namun hal ini perlu dibuang jauh-jauh.

Jika kamu terus menanamkan pikiran yang negatif, maka hal ini tidak akan pernah ada habisnya dan kamu justru terus dipenuhi dengan rasa takut. Oleh sebab itu, berusaha untuk menanamkan pikiran yang positif sehingga kamu bisa tetap nyaman ketika berada di dalam pesawat.

4. Mendengarkan musik instrumental

ilustrasi headphone (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk tetap tenang dan rileks ketika naik pesawat adalah dengan mendengarkan musik instrumental. Ternyata banyak yang percaya bahwa musik instrumental dapat membantumu untuk lebih rileks ketika berada dalam pesawat, sehingga tidak lagi mengalami ketakutan atau pun kekhawatiran.

Memang ada banyak pilihan musik instrumental yang mungkin bisa kamu dengarkan selama berada dalam pesawat. Setidaknya hal ini akan membantumu untuk tetap merasa tenang dan menikmati momen penerbangan dengan lebih baik.

5. Mencoba tidur selama penerbangan

ilustrasi pesawat (pexels.com/Pixabay)

Banyak orang yang mungkin berusaha untuk tidur selama proses penerbangan berlangsung dan hal ini ternyata bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengurangi rasa takut ketika berada dalam pesawat. Memang untuk penerbangan jauh rasanya cukup menyiksa apabila memang kamu memiliki kekhawatiran berlebih ketika berada dalam pesawat.

Kamu bisa mencoba untuk tidur selama penerbangan agar nantinya bisa bangun dalam kondisi tubuh yang segar dan sudah hampir sampai ke destinasi tujuan. Oleh sebab itu, kamu bisa mencoba untuk tidur atau pun memilih waktu penerbangan memang cocok untuk tidur agar kamu bisa merasa lebih rileks ketika naik pesawat.

Merasa takut ketika naik pesawat memang menjadi hal yang sangat lumrah dialami oleh banyak orang. Meski bukan kali pertama naik pesawat, namun seringkali kekhawatiran tersebut masih sering dialami.

Baca Juga: 6 Cara Motivasi Anak Suka Belajar Tanpa Paksaan Orangtua