3 Cara Menjadi Pribadi Lebih Empati, Hindari Penilaian Cepat!

1. Mendengarkan dengan seksama

Mendengarkan dengan seksama adalah langkah pertama untuk menjadi pribadi yang lebih empatik. Ketika seseorang berbicara, penting untuk memberikan perhatian penuh kepada mereka. Ini berarti tidak hanya mendengarkan kata-kata yang mereka ucapkan, tetapi juga memperhatikan bahasa tubuh dan ekspresi wajah mereka. Dengan begitu, kita bisa menangkap perasaan dan emosi yang mereka coba sampaikan.

Cobalah tidak memotong pembicaraan atau memberikan penilaian sebelum mereka selesai berbicara. Berikan waktu dan ruang bagi mereka untuk mengungkapkan pikiran dan perasaannya. Mendengarkan dengan penuh perhatian menunjukkan bahwa kita menghargai mereka dan apa yang mereka rasakan. Ini adalah dasar dari hubungan yang sehat dan empatik.

Baca Juga: 5 Trik Hadapi Teman yang Tak Tulus dan Transaksional

2. Memahami perspektif orang lain

Setiap orang memiliki latar belakang dan pengalaman hidup yang berbeda-beda. Untuk menjadi pribadi yang lebih empatik, penting untuk berusaha memahami perspektif orang lain. Ini bisa dimulai dengan menempatkan diri kita di posisi mereka dan membayangkan bagaimana rasanya mengalami situasi yang mereka alami.

Misalnya, jika seorang teman sedang menghadapi masalah di tempat kerja, cobalah untuk memahami tekanan dan stres yang mereka rasakan. Tanyakan kepada mereka bagaimana situasi tersebut mempengaruhi mereka dan apa yang mereka butuhkan dari kita. Dengan begitu, kita bisa memberikan dukungan yang lebih tepat dan bermakna.